TIMELESS BODYは、1月4日より2026年の営業をスタートいたしました。
TIMELESS BODYは、筋肉をただ鍛えるだけのジムではなく、「身体が本来持っている機能を引き出すこと」を大切にしているパーソナルジムです。
運動やトレーニングというと、「きつい」「続かない」「若い人向け」といったイメージを持たれる方も少なくありません。しかし本来、身体づくりは年齢や経験を問わず、今の自分の状態を正しく知ることから始まります。
TIMELESS BODYでは、姿勢・呼吸・感覚・動きのクセなどを丁寧に確認し、脳や神経の働きも含めて身体全体を見たうえで、一人ひとりに合った内容を組み立てています。決まったメニューをこなすのではなく、「その人にとって今必要なこと」を大切にしています。
子どもに必要なのは「鍛える」よりも「育てる」身体づくり
近年、子どもたちの姿勢の崩れや運動の苦手意識、集中力の低下などが話題になることが増えています。
転びやすい、疲れやすい、思うように体を動かせないといった悩みは、筋力不足だけでなく、身体の感覚や使い方がうまく育っていないことが関係している場合も多くあります。
TIMELESS BODYでは、成長段階に合わせて、無理なトレーニングは行いません。遊びや簡単な動きの中で、身体の感覚を引き出し、「動くことが楽しい」「できた」という成功体験を積み重ねていきます。
「できて当たり前」と決めつけず、その子の今を尊重することで、運動への自信や前向きな気持ちを育てることを目指しています。
シニア世代こそ「整える」ことが身体づくりの第一歩
年齢を重ねるにつれ、「運動しなければいけないとは思うけど不安」「痛みが出そうで怖い」と感じる方も多くなります。
TIMELESS BODYでは、筋力アップよりもまず、日常生活を安心して過ごせる身体をつくることを重視しています。
歩く、立つ、座る、振り向くといった日常動作が楽になるだけで、身体への不安は大きく減ります。呼吸のしやすさやバランス感覚を整えることで、転倒リスクの軽減や疲労の蓄積を防ぐことにもつながります。
年齢を理由に運動を諦める必要はありません。今の状態に合わせた関わり方があれば、身体は何歳からでも変わっていきます。
ダイエットは「頑張る」よりも「整える」ことから
TIMELESS BODYには、ダイエットを目的に通われる方も多くいらっしゃいます。ただし、短期間で体重を落とすことだけをゴールにはしていません。
食事制限や過度な運動で一時的に体重が減っても、姿勢や身体の使い方、呼吸が乱れたままでは、リバウンドや不調につながりやすくなります。
TIMELESS BODYでは、身体が効率よく動ける状態をつくることで、自然と代謝が働きやすい身体を目指します。
姿勢が整い、無駄な力みが抜けることで、日常の消費エネルギーは変わります。
「頑張り続けないと痩せられない」のではなく、「整った結果として体が変わっていく」ダイエットを大切にしています。見た目だけでなく、疲れにくさや動きやすさを実感される方も多いのが特徴です。
年齢も目的も違っても、身体の本質は同じ
子どもでも、大人でも、シニアでも、ダイエット目的でも、身体づくりの本質は共通しています。
それは、今の状態を正しく知り、無理をせず、必要な刺激を丁寧に積み重ねることです。
TIMELESS BODYは、筋肉だけを見る場所ではありません。
身体全体のつながりを大切にし、「動ける」「楽になる」「前向きになる」変化をサポートする場所です。
2026年も、身体の変化だけでなく、日常の過ごしやすさや心の余裕まで含めて寄り添えるパーソナルジムであり続けたいと考えています。
TIMELESS BODYは、あなた自身、そしてご家族のこれからの身体と、丁寧に向き合います。
遅くなりましたが、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
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愛らしい&健康で自分の身体をもっと好きになれるように
Loveliness&Wellnessな身体を一緒に作っていきましょう！
たまちゃんのパーソナルジムはこちら！
板橋駅西口徒歩1分 岩永歯科医院４階
［TIMELESS BODY(タイムレス ボディ)]
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