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板橋 TIMELESS BODYのカラダ作り
板橋のパーソナルジムTIMELESS BODYのブログ。トレーニングを軸にダイエット・ストレッチ・脳機能エクササイズ・原始反射など解説。板橋で11年パーソナルトレーナーとして年間1600件以上受けていただいてます。

筋トレ (Page 2)

腰痛

痛みは誰のもの?

2025-08-18
By: TIMELESS BODY 玉手雅也
On: 2025年8月18日
In: functional brain therapy

板橋パーソナルジムTIMELESS BODYの玉手です。 今回も脳に関連付けたお話です。 そして、今Read More →

板橋 パーソナルジム 

筋肉の硬さは“脳の防御反応”が起こしてる。感覚のズレが生む筋緊張。

2025-07-14
By: TIMELESS BODY 玉手雅也
On: 2025年7月14日
In: feeling, functional brain therapy

板橋パーソナルジム TIMELESS BODYの玉手です! 「ストレチしても中々柔らかくならない」「Read More →

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